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Asanas - Alineación

Tadasana - Postura de la Montaña
Kakasana - El Cuervo
Bhujangasana - La Cobra
Malasana - Postura de la guirnalda
Gato-Vaca (Marjaryasana-Bitilasana)
Parsvakonasana - Ángulo Lateral Extendido
Astavakrasana, Postura de los ocho ángulos
Virabhadrasana III - Guerrero III
Virabhadrasana I - Guerrero I
Virabhadrasana II - Guerrero II
Utkatasana - Postura de la silla
Parivrtta trikonasana - Triangulo invertido
VRKSASANA - Postura del Árbol
Uttanasana - Postura extendida

D-espazio

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